Hygiène & Santé

Meilleure lampe de luminothérapie : Notre guide d’achat complet

meilleure lampe de luminothérapie pour lutter contre la dépression saisonnière
Meilleure lampe de luminothérapie : Notre guide d’achat complet
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Achetez la meilleure lampe de luminothérapie grâce à notre comparatif

Afin de compenser le manque de luminosité en hiver, les pays du nord sont nombreux à utiliser des appareils de luminothérapie. En effet, ce genre d’objet est apparu depuis peu en France et est maintenant très en vogue. En cas de petite déprime et de dépressions en hiver, il n’est pas du tout mal de s’équiper en lampe de luminothérapie. Ce guide d’achat vous permettra sans doute d’opter pour la meilleure et celle qui vous apportera satisfaction.

Comparatif des meilleures lampes de luminothérapie en 2018

Adonautes vous présente son test de lampes de luminothérapie

Dites non aux dépressions hivernales en comblant vos besoins en lumière naturelle par une lampe de luminothérapie. Parmi ses bienfaits en compte l’éradication des acnés et des vergetures, mais également une douce sensation de bien-être. Lisez les détails ci-dessous, vous retrouverez surement de quoi combler vos besoins!

Philips HF3419/01 EnergyUp Lumière Blanc Naturel : Le meilleur rapport qualité/prix

Ce modèle de lampe ne propage pas les rayons UV. Sa luminosité va jusqu’à 10 000 lux grâce à sa technologie LED. Ses 5 fonctions de réglages vous aident à faire varier l’intensité de la luminosité. D’utilisation facile, il peut se fixer sur le mûr et s’ajuste avec aisance grâce à ses boutons tactiles. De quoi profiter d’une lumière blanche en toute sérénité. Si vous êtes un travailleur à domicile et que votre espace de travail est mal éclairé, nous vous proposons ce modèle de lampe. Il s’installe sur votre poste de travail et en face. En utilisant cette lampe, vous aurez la vive sensation que la lumière naturelle passe dans votre pièce. Vous constaterez que vous aurez plus de peps et plus de motivation dans votre travail. Rien qu’en l’utilisant pendant 20 minutes, vous vous sentiez plus en forme et plus opérationnel. Vous pouvez l’emporter avec vous n’importe où sans qu’il ne prenne trop de place dans vos affaires.

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Philips HF3419/01 EnergyUp Lumière Blanc Naturel
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Philips HF3419/01 EnergyUp Lumière Blanc Naturel
  • Lumière blanche sans UV
  • Intensité lumineuse de 10 000 lux avec Technologie LEDiffusion
  • Variateur d'intensité lumineuse 5 réglages
  • Fixation murale - Angle ajustable - Boutons tactiles

Beurer TL 100 Lampe de luminothérapie connectée 2-en-1

Apportant lumière et ambiance à la fois, ce type de lampe simule la lumière du soleil à la perfection. D’utilisation facile, il est également confortable. Son design innovant et moderne donne une lumière d’ambiance et changeante en 256 couleurs. Connectée, l’installation d’une simple application vous permet de régler l’intensité de la luminosité, de choisir les couleurs et de démarrer le minuteur. Il ne prend pas trop de place sur votre espace de travail et convient tout à fait aux déplacements fréquents où le soleil est quasi inexistant.

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Beurer TL 100 Lampe de luminothérapie connectée 2-en-1
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Beurer TL 100 Lampe de luminothérapie connectée 2-en-1
  • Lampe connectée 2 en 1: Luminothérapie et lumière d'ambiance
  • Confortable et facile à utiliser via l'application dédiée Beurer LightUp
  • Lumière d'ambiance changeante et 256 couleurs
  • Design innovant grâce à le technologie LED

Klarstein Summershine Slim

Cette lampe est munie d’un interrupteur et d’un indice de protection II. Il est également protégé contre l’humidité. Ce qui rend son utilisation optimale. Refaites le plein d’énergie avec Klarstein Summershine Slim et éradiquez les petites fatigues en hiver. Ce modèle est conçu pour vous apporter la lumière dont vous avez besoin. Il est pratique de par son pied de support que vous pouvez facilement régler sous l’angle que vous désirez. Ses dimensions ajoutent une grande praticité dans son utilisation, car il est suffisamment flexible. 
En effet, une douche lumineuse permet de réduire considérablement votre taux de mélatonine qui est une hormone de fatigue. Votre corps retrouve son tonus une fois la douche lumineuse effectuée.

Klarstein Summershine Slim Douche Lumineuse lumière du Jour Lampe de Bien-être 10000 Lux éclairage Fort sans UV sans Scintillement Support magnétique Utilisation 30 MN Blanc
49 Commentaires
Klarstein Summershine Slim Douche Lumineuse lumière du Jour Lampe de Bien-être 10000 Lux éclairage Fort sans UV sans Scintillement Support magnétique Utilisation 30 MN Blanc
  • REGAIN D'ÉNERGIE: fini les dépressions saisonnières et la fatigue de début d'année, la lampe à...
  • 10000 LUX: la lampe de bien-être de Klarstein vous apportera déjà une aide sensible si vous...
  • LUMIÈRE DU JOUR EN PERMANENCE: l'utilisation de puissantes LED sous le grand écran de 21 x 13 cm...
  • UN JEU D'ENFANT: un pied de support réglable permet trois positions d'installation et garantit...

Lumie Lampe de luminothérapie Brazil

C’est l’une des lampes les plus puissantes avec ses 10 000 lux. En cas de mauvaise humeur, allumez-la immédiatement et n’hésitez pas à prendre une douche de lumière pour profiter de ses bienfaits. Elle est connue pour faciliter le sommeil et réduire le stress au maximum. Avec une carrosserie blanc mat, cet objet s’apparente facilement au design de votre pièce et se fend considérablement dans le décor. Légère à déplacer, elle a été construite pour vos fréquents déplacements en hiver.

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Lumie Lampe de luminothérapie Brazil contre la dépression saisonnière
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Lumie Lampe de luminothérapie Brazil contre la dépression saisonnière
  • Très haute résistance
  • Résistant à l'abrasion
  • Adhésif acrylique permanent agressive
  • Pour chutes basse friction et rails

Comment choisir une lampe de luminothérapie ?

La puissance requise pour une lampe de luminothérapie

meilleure lampe de luminothérapie pour lutter contre la dépression saisonnière

Lorsqu’on parle de lampe, on a tendance à utiliser le lux comme unité de mesure. En effet, un éclairage standard est de 50 à 100 lux. Pour votre lampe, prenez le temps de choisir un appareil puissant et qui se recharge rapidement. Pour refaire le plein, il faut au moins une demi-heure. Vous pouvez aussi voir sur le marché que certains appareils proposent un minuteur électronique.

La norme pour votre lampe

En majorité, la norme CE medical (93/42/CEE) certifie les lampes. Les vendeurs et les revendeurs doivent donc s’y conformer pour garantir la sécurité aux consommateurs et aux utilisateurs. Il faut faire attention aux lampes à ultraviolets dangereux pour la peau. On retrouve également les lampes affichant la norme IP44, ce qui veut tout simplement dire qu’elles ne sont pas sensibles à l’humidité.

La forme de votre lampe

Peu importe la forme que vous choisissiez, du moment qu’elle convient à votre utilisation et à votre préférence ! Le type lumineux est un bon choix si vous ne comptez pas être trop proche de la source ou si vous êtes deux à vous y exposer. D’autres sont spécialement conçus pour le bureau. L’avantage est que vous pouvez les emmener partout.

La luminothérapie pour lutter contre la dépression saisonnière (trouble affectif saisonnier)

La lumière donne plus de vigueur à un individu et régule l’horloge biologique. Vous ressentirez alors une meilleure énergie vitale grâce à l’augmentation de sérotonine. Vous ressentirez aussi plus d’appétit et plus de joie de vivre, surtout pendant les saisons hivernales où on a tendance à vivre une dépression saisonnière.

Y -a t’il des risques ou des contre-indications

Certaines personnes peuvent être sensibles à la lumière. Certaines maladies oculaires comme la cataracte, la conjonctivite, le glaucome ou encore l’iritis peuvent s’amplifier en présence d’une source lumineuse trop importante. Avant utilisation d’une lampe de luminothérapie, il est conseillé de consulter son médecin, notamment si vous présentez les symptômes de ces maladies citées précédemment.

Les meilleures lampes de luminothérapie en promotion

Comment utiliser une lampe de luminothérapie ?

Pour commencer à utiliser votre lampe de luminothérapie, il vous suffit de vous placer en face de la lampe. Éviter de regarder la source continuellement, car la luminosité est très intense. Elle convient parfaitement à vos petites séances de lecture et pourquoi pas lors de vos déjeuners ! Vous commencerez à ressentir les effets positifs de votre lampe de luminothérapie au bout de 4 à 5 jours d’utilisation fréquente.